谢赞,祝你好孕快快来
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看着中队长一天天加深,心里踏实了,特地来撒好孕棒! 顺便说下我的备孕经验。一直潜水在论坛学习,一共备孕四个月。前三个月一直有aa后贴墙抬腿,枕头垫屁股,只有这次AA后平躺,只要不笑不翻身,保持平静就好。p.s.我是坚持了二十几分钟,然后侧身蜷腿睡的觉。 时间就是21.22.23晚上连续三天,但是我觉得21号作用不大,就是强阳,和强阳转阴后AA。 还有月经过后,一定一定坚持运动,哪怕只是散散步,在家蹦哒几圈,做做伸展运动。 饮食上,女生多喝黑豆花生打的豆浆,男生多吃海产品,海参,扇贝,海鱼等。 额,备孕不易,祝姐妹们早日升级!
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