a+B是多少？我家那位是通过锻炼身体，积极药补一点点好上去的。锻炼的话要多走路，或者跑步，打篮球之类的，药补是吃锌硒片，茄红素，还有中成药，最好能让中医把个脉看看是阳虚体质还是阴虚体质，阳虚的活可以吃金匮肾气丸，阴虚吃六味地黄丸。当然这两种药也可以买了轮流吃，感觉腿脚酸软了，那就是阳虚了，吃两三天金匮，如果上火了，那就是阴虚，吃两三天六味。以上方法外加辅助就是注意休息，不要熬夜，平时烧菜注意食补，比如番茄，山药，胡萝卜，牛肉，猪腰，海鲜之类的。这个调理过程循序渐进的，心急不得，我们是花了大概一年才见效果，当然论坛里看到很多人吃了药两三个月就见效了，可能底子好。另外，测精子的话，最佳时间是当中有3-4天间隔，憋太久，或者间隔太短，测出来不准，会数值很差

锌，维E，番茄素

可以吃点海鲜啊，我老公也弱精，医生让他多吃海鲜

生蚝也是不错的选择

沈小洁 发表于 2016-01-08 11:56
<br/>锌，维E，番茄素

之前吃的就是、没有什么效果、可能是不适合

q1450505847146 发表于 2016-01-08 11:59
<br/>可以吃点海鲜啊，我老公也弱精，医生让他多吃海鲜

哦！试试

他平常也美什么爱好、就是爱打游戏、头疼、也不知道是虚不虚