减肥哪有不辛苦的！除非吃减肥药！要坚持，加油

哈喽KTJ 发表于 2016-01-04 13:07
<br/>减肥哪有不辛苦的！除非吃减肥药！要坚持，加油

可不敢吃药了，我都怀疑自己是吃减肥药吃的内分泌失调

qq740964932 发表于 2016-01-04 13:09
<br/>可不敢吃药了，我都怀疑自己是吃减肥药吃的内分泌失调

那肯定是不好的，自然锻炼最好

我之前120斤，月经两个月一次，现在108斤，35天一次月经，自我感觉还可以，从三月份开始，每天一万步，之前天气暖和的时候做操半个小时每天，做了两个月吧，现在还是散步为主，也是用了四个月体重才下来的，你可以试试，饮食没有控制太多，少吃主食，多吃菜 ，就这些，加油吧，减肥对多囊很重要

abb1127 发表于 2016-01-04 14:04
<br/> 本帖最后由 abb1127 于 2016-1-4 14:06 编辑 我之前120斤，月经两个月一次，现在108斤，35天一次月经，自我感觉还可以，从三月份开始，每天一万步，之前天气暖和的时候做操半个小时每天，做了两个月吧，现在还是散步为主，也是用了四个月体重才下来的，你可以试试，饮食没有控制太多，少吃主食，多吃菜 ，就这些，加油吧，减肥对多囊很重要

我也有做操跳绳之类，但是坚持不了几天！呜呜

我从66减到53公斤，我是在我们这里医学院的营养科减肥的，不知道你们那有没有营养科，减了两个多月就瘦下来了

你看看你们那有用中药理疗的加肥吗？我就是用中药理疗减肥的不到一个月减了20斤

涓好静琇 发表于 2016-01-04 23:44
<br/>我从66减到53公斤，我是在我们这里医学院的营养科减肥的，不知道你们那有没有营养科，减了两个多月就瘦下来了

亲爱的 医院的营养科是靠什么减肥的？药物？

King.z 发表于 2016-01-05 07:54
<br/>亲爱的 医院的营养科是靠什么减肥的？药物？

不是药物，是代餐的营养棒

减肥一点要先把内分泌调理好，尤其是多囊肥胖症很多就是因为内分泌失调造成的，内分泌调理好了之后减肥才能达到预期的效果。

快走，跳绳

回复 qq740964932
<br/>我也有做操跳绳之类，但是坚持不了几天！呜呜

<br/><br/>我之前84公斤，两个月坚持锻炼加控制饮食，现在75公斤。离目标好远，不过真的要坚持，我有一个群，全是多囊减肥的姐妹，可以一起哦！

深入戲﹏ 发表于 2016-01-08 16:43
<br/><br/><br/>我之前84公斤，两个月坚持锻炼加控制饮食，现在75公斤。离目标好远，不过真的要坚持，我有一个群，全是多囊减肥的姐妹，可以一起哦！

什么群

深入戲﹏ 发表于 2016-01-08 16:43
<br/><br/><br/>我之前84公斤，两个月坚持锻炼加控制饮食，现在75公斤。离目标好远，不过真的要坚持，我有一个群，全是多囊减肥的姐妹，可以一起哦！

什么群

涓好静琇 发表于 2016-01-04 23:44
<br/>我从66减到53公斤，我是在我们这里医学院的营养科减肥的，不知道你们那有没有营养科，减了两个多月就瘦下来了

营养科给食谱还是咋的？

深入戲﹏ 发表于 2016-01-08 16:43
<br/><br/><br/>我之前84公斤，两个月坚持锻炼加控制饮食，现在75公斤。离目标好远，不过真的要坚持，我有一个群，全是多囊减肥的姐妹，可以一起哦！

亲爱的求你的减肥方法。

q1455880064753 发表于 2016-04-07 22:35
<br/>营养科给食谱还是咋的？

对她们教你怎么吃

深入戲﹏ 发表于 2016-01-08 16:43
<br/><br/><br/>我之前84公斤，两个月坚持锻炼加控制饮食，现在75公斤。离目标好远，不过真的要坚持，我有一个群，全是多囊减肥的姐妹，可以一起哦！

什么群

q1446597054552 发表于 2016-01-05 07:42
<br/>你看看你们那有用中药理疗的加肥吗？我就是用中药理疗减肥的不到一个月减了20斤

求药方～