26号才去医院拿到11.20这个周期第四天的激素六项报告，自己看起来是黄体不足，元旦后给医生看一下要怎么做。<br/>讲一下自己的状况<br/>年龄29，<br/>14年7月宫外孕<br/>15年1月通液<br/>14年8月开始断断续续的吃中药，15年10开始断断续续的吃黑豆，养生堂VE，双11又买了瓶复合维生素，<br/>15年11月开始断断续续的吃叶酸<br/>例假周期：35天，压力大工作忙时会有40             天，<br/>例假量：上班后一般，感觉正常，但是我依然记得当年上学时例假量很多的，像飚血一样，所以我一直觉得是上班后压力休息不如从前造成的，周期35天也是，最近打算好好验证，是不是早睡例假就会提前到30天<br/>例假周期：7天，以前7天，是慢慢少的，现在7天的第5，6天基本就没了，后面三天纯粹打酱油，我总担心流不干净，觉得是阳气不足造成的<br/>

萌小妖^_^ 发表于 2015-12-28 14:56
<br/>还会有的。

谢谢宝妈鼓励

症状<br/>排卵日（其实不是真正的排卵日，只能是高温日）前会有3天鸡蛋清状长条拉丝出现，但没注意过拉丝和排卵试纸的关系，这次排卵要找找关系<br/>每次例假都是以褐色血开始的，刚从别的帖子上看到说黄体不足的表现<br/>记忆力下降，这从15年下半年开始的，最近两个月明显感觉记忆力不如从前<br/>缺少运动，怕冷，把这两个症状放一下，就是觉得它们有因果关系，没有运动的习惯，而且还颈椎病，能不肾阳虚嘛，而且这次例假特别痛，应该也跟这有关<br/><br/>从例假第一天就开始计划接下来的备孕计划<br/>一 艾灸+运动，一天艾灸，一天运动到微微流汗，看过好几个例子，艾灸肚脐周围正反面对输卵管堵有好处，还有足三里和三阴交<br/>二 吃黑豆黄豆，这几个月一直吃黑豆，没吃黄豆很，准备改一下试试，豆浆或者煮了放到带饭的盒子里中午吃<br/>三  每天跳绳500下，之前也是三天打鱼两天晒网，很想做，但不喜欢做，总是给自己找各种借口，没办法比起没怀孕的难过，只能逼迫自己做，<br/>四 找到排卵试纸的强阳和拉丝的关系<br/>五 检测卵泡？就不要了吧，我担心医生的说法会让我心更乱，听医生安排吧<br/><br/><br/>一直不敢试孕的原因还有怕不中了不知道接下来怎么办，而现在终于明白时间的珍贵，只能让自己坚强起来，加油再加油，直到拥有，看到别人一次次爆发的奇迹，让我也有了自信：自己是可以的，为了老公和自己

12.28 <br/>运动到微微出汗，<br/>晚饭有在粥里放红豆花生粥还有红糖<br/><br/>电视还是没忍住看了两集芈月，心里想看，控制不了，弄得自己好焦虑，悲也<br/>刚看舌下很粗的青筋，看来例假没流完啊，<br/>明天艾灸，晚饭要在7点前吃完

10:10<br/>睡觉去

晚饭 猪肝菠菜 补补血<br/>艾灸肚脐眼 30分钟，感觉有点麻麻的感觉<br/>准备睡觉

预约了2号的一妇婴去看一下激素六项黄体不足的问题，刚开始打算转战西医，因为拿来的中药都没有好好吃过，可是前两天看到帖子说：黄体不足是因为肾气不足，所以现在觉得还是好好吃中药吧，西医只是应老公要求去的，他比较想这个月继续试。<br/>过年回来2月底就要连续忙一个月了，除了年前这次机会，后面就等到4月份了，<br/>我能做好的就是排卵前坚持运动，艾灸和黑豆吧<br/>过年能不能带个好消息回去呢

http://bbs.bozhong.com/t<br/>hread-36817229-1-1.html<br/>关于基础体温的帖子，虽然体温量了好几年，体温计用到第二个了，可一直都没有好好研究过它，现在都还不知道我的体温升高降和排卵之间关系，<br/>刚对照帖子看了下，我应该有刚开始是爬坡和升温不足0.3的问题，这个周期要测一下，体温和排卵试纸的关系，订个闹钟提醒<br/>

卵泡发育<br/>卵泡发育成熟的直径，也就是即将排卵时候在B超上显示出来的直径，平均在20～22mm，个别人的直径在18～25mm<br/>如果有需要监测卵泡就看得懂医生的单子

晚上 黑豆红豆花生粥<br/>运动半小时：先做郑多燕的拉伸 10分钟<br/> 郑多燕上臂哑铃操 10分钟<br/>腹肌锻炼15分钟 <br/>今天是第一次做，所以其实效果不怎么样的，中间做不了了就停下来，我的腰腹力量特别弱，这应该也跟肾阳气虚有关吧，多动动总归是好的<br/>看自己每天按计划执行，还是蛮开心的，加油，先做满21天养成习惯<br/>跳绳？还是不想一个人到楼下去跳，算了就改做另一种蹦跳动作吧，明天加进去<br/><br/>晚上还泡了豆子明早用黑豆，红豆，芡实打豆浆，我总觉得洗豆浆杯是件很麻烦的事，可是哪有什么不麻烦的事呢，前两个月都是用黄芯的黑豆，昨天才开始用绿芯的，它们居然有个很大的区别：黄芯泡水后黑色会掉色，煮成粥会变成黄皮的豆子，而绿芯泡两天都还是绿皮，煮粥后自然保持黑皮，涨知识！<br/>希望绿芯的豆子可以让我雌激素涨的更好，不用吃药，轻松怀孕<br/>睡觉去

黄心泡水褪色的可能是染色的

Mola2015 发表于 2015-12-30 22:57
<br/>黄心泡水褪色的可能是染色的

我有两种黑豆，都是我妈在自家地里给我种的啦

两年了发型都没变过，好几次要换都被老公拦住，说备孕中做头发不好，我决定了，这个月再不怀孕，就去换个发型，

加油 同病相怜 黄体不足 体温不好 吃中药中

好想快点看到你 发表于 2015-12-31 09:47
<br/>加油 同病相怜 黄体不足 体温不好 吃中药中

我还没去看医生，2号先去看一下，一起加油

好想快点看到你 发表于 2015-12-31 09:47
<br/>加油 同病相怜 黄体不足 体温不好 吃中药中

我也是，一切正常，就是不排卵

好想快点看到你 发表于 2015-12-31 09:47
<br/>加油 同病相怜 黄体不足 体温不好 吃中药中

我也是

地球人都知道，女性的排卵日是在下次月经来潮前的14天左右。不管是根据我的经验、还是月经生理，这么说都是不够准确的，我要告诉大家的是，排卵日在下次月经来潮前15天左右。<br/>我们知道，排卵后先形成血体，之后卵泡破口封闭才形成黄体，黄体的寿命平均是14天，黄体期14天这没错，但从血体到黄体形成一般要1天的时间，不要小看这一天的时间，排卵后卵子的受精能力仅仅维持15～18个小时，你错过了一天，就错过了24小时，等到精子来的时候，卵子已经失去受精能力10个多小时了，这时已经不会受精，只有受惊了。惊人的惊。<br/>在由低温向高温过度的时候，会出现一个极低温，这个极低温往往就是你的排卵日，因为卵泡破裂的时候，雌激素会激烈下降，而雌激素的下降也会影响到体温。<br/><br/>以上摘自别的宝妈贴的帖子，<br/>观察我自己的温度，果然唉，在高温开始前3到4天我也有一个最低温，如果结合软件给的排卵期和排卵日，那我岂不可以很快找准我的排卵日了<br/>下图中绿色的是最低温，黄色的是高温开始时候，这个月要结合排卵试孕和白带试一下，如果这样看，岂不是排卵好几天温度才升上去啊<br/>

宫颈粘液<br/><br/>宫颈粘液是排卵日前夕和排卵日最多，这个时候如果做妇科检查，可以看到平时紧闭的子宫颈口，这个时候张开了，而且，通过张开的颈口，可以看到子宫颈管内非常透明的粘液，正是最容易怀孕、精子最容易穿透粘液进入子宫的时间；<br/>粘液峰值也就是粘液最多的时候，一般24小时内排卵完毕，只有8％的人会延迟到粘液峰值的24～48小时内排卵。<br/><br/>通常可以从两个方面去做，一是每次去洗手间的时候，检查一下护垫，看看护垫上的分泌物多少，有没有那些特别透亮的白带？这些透亮的部分，主要就是以宫颈粘液为主的，你可以用手的食指沾取透明粘液，然后用拇指拉开，看看拉丝度有多长，如果超过8cm，就接近排卵，如果超过12厘米，应该在24小时内会有排卵，当然，考虑到每个人的个体差异性，我们还是以个人测量的数据为准。<br/><br/>在月经的第10、11、12天，每天可以检查一次，在拉丝大于8厘米以上以后，每天至少要检查2次，拉丝大于10厘米之后，每天要检查三次，从拉丝突然降低之后，也要每天检查两次，坚持2天。这个月的任务就算完成了。<br/>宫颈粘液观察，也至少要检查三个月经周期才有规律性可言。<br/><br/>以上摘自别的宝妈的帖子，结合经历终于明白，为啥快排卵时，好几天都有白带，而且都是在高温开始前有，高温开始后就没有了，因为我排卵后体温不会马上上升啊，都是要等三天才上升<br/>这个月要和试纸，体温一起试试，还要看看白带能不能拉长<br/>忽然有种志在必得的感觉，可是上个月生化的时候不仅没比之前多，还比之前少呢，肚子这两天偶尔有一两下隐痛，加上黄体的问题，让我有点犹豫不决