我是2012年和2013年分别经历一次胎停,一共胎停过两次。现在我的宝宝已经半岁多了,我很早就想写一篇文章来总结一下我艰辛的的备孕之路,让同样备孕异常艰辛的姐妹们感受到一点力量,学到一些好的方法。因为我能走到今天,是姐妹们的帮助下才坚持的,他们教了我很多我以前不懂的知识。看到宝宝可爱的样子,我不禁就坐在电脑前,写下我的心得。 第一次胎停后清宫,但是我只是觉得
为了有条理,我也列几条我觉得对我有很大帮助的吧。 一是做好手术后的预防炎症与调理。手术后回家,我就开始边学习,边调理。从网上所学到的,手术了的人一定要做好预防炎症措施。所以我用生理盐水一天洗两次。请中医开了点活血化瘀的中药喝。等没有出血了后我就开始泡脚,有时候是白开水,有时候是用艾叶熬水来泡脚。坐小月子期间,我拼命喝汤。为了防止清宫带来的粘连,躺在床上我都会时刻翻一下身子。 二是加强营养。在自己能做饭后,我就开始天天煮养生粥和养生汤。小米、芝麻、花生、红枣、红豆,等等,一股脑的都丢进去。每天晚上睡觉之前我都洗好,第二天早上我就开始煮,上班之前我就喝。一般早上吃不完,我就晚上接着吃。我都觉得自己成了个粥仙。双休日我几乎没有应酬,因为要做汤喝养身体,乌骨鸡、土鸡等等,用人参、红枣、红芪、川芎等轮流炖着喝。 三是睡个好觉。我一直把睡觉放在第一位,早睡一直是我的好习惯。双休也不怎么出远门,所以会睡懒觉养身体。 四是艾灸。我是从我的朋友那里听到艾灸这个词的。在百科里面查了一下,发现它的功效很多。所以我还没有出小月子,就叫家人帮我从网上买灸具。虽然不懂,但是我不怕,我的强项就是学习能力强。所以我边灸边学。家人不懂,给我买的是随身灸,艾条也是买的很差的艾条(后来才知道那是很差的艾条,当时是不知道的)。从网上搜艾灸材料,从图书馆借艾灸书看,向会灸的姐妹们请教。艾灸对我的调调理帮助是非常大的。艾灸有杀菌消炎、提高免疫力、疏通经络、益血补气的作用。从开始灸到我怀孕,灸了一年多。在这里多说几句哈:姐妹们不要去买随身灸,我发现用那个灸,效果最差,程序也最繁琐,最容易烫到人。艾条也不要去便宜的差的货。 五是泡脚。我泡脚几乎是一周泡五次。有时候是白开水,有时候是用艾叶煮水泡。泡得我脚上的脚气都吓跑了,泡了很舒服。 六是减压,把工作放一边,不要太辛苦。现在很多女性不孕不育与压力有关系的。 七是多多运动。月子里面,我在能下床走路时,我就多走动走动,感觉身体硬朗一点时就下楼散步,慢慢得开始小跑。手术后一个月,我就每天运动一个小时。后来逐渐加大运动量,上下班是每天走路,时间为一个小时。晚上吃完饭,稍微休息一下就又出去跑步一个小时。运动。 八是找个好医生做个全面的检查。我找的是上海的医生。她针对我的问题给了我方案。在边看她的时候,我向姐妹们也学到了不少。所以在怀孕保胎的过程中,我都知道如何拿捏用药。网上有不少鲍医生关于保胎用药的,大家可以多去学学。 多说一句:对战胎停,我们要找一个好的医生,同时我们一定要好好调养好我们的身体。和我一起保胎的姐妹们里面,认真调理的,成功率就很大,很少很少有失败的。
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