口腔温度准一点噢

基础体温需要身体静止6小时以上 测才准的 你这个时段测会受很多因素影响 不准

一般测体温是8点左右时间段测比较好的 我一般八点左右都是自然会醒 醒了就拿放在枕头旁边的温度计测 我一直都是腋下 同个动作保持9分钟 然后量好甩到35以下 继续睡觉 体温还是很准的

你这测体温不做数的，基础体温才行，必须每天保证6小时以上睡眠，早上起床前不说话，不要起来，马上测舌下温度，这个温度才是最准确的

基础体温是早上睡醒了什么都不做的时候测舌下的，你这样测没有参考价值的。