就刚刚我竟然“鬼压身”了,鬼压身就是医学上的睡眠瘫痪症,睡眠瘫痪症通常发生在人类刚进入睡眠或将醒未醒时。患者感觉自己刚刚醒过来,可以睁开双眼并看到周围事物的影像以及听到周围的声音,但是无法移动躯干和四肢,也无法发出声音,据美国研究报告,有40%至50%的人,在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪(鬼压身),人数比例不算低,所以,当你遇到“鬼压身”后,大可不必焦虑不安,仰卧、盖的被子或手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果细心,就会发现,那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生 其实这些以前看过一个科普的节目,我都懂,可是从小到大我从没有过这种经历,真的感受到那我不知道是几分钟还是几秒,可是当在那个时间段里自己觉得自己意识是清醒的,可是自己就是动不了,那感觉真的是很无助,害怕,恐惧,真的,感觉从来没那么糟过,我睡觉从来都是侧睡的,今天我感冒了,早早吃了药睡了,睡前突然想到很多现实的问题,觉得说自己压力山大,然后可能药效到了就慢慢睡着了,今天儿子怎么都不睡,赖着我妈,我妈就看着他在客厅,本身我是侧身睡的,儿子睡着了我妈给我抱近我卧室,儿子往我怀里拱,压着我半个身子,我就慢慢变成仰卧了,看看诱发“鬼压身”的诱因仰卧,压着胸口,精神紧张,这些我都有,发生也正常,不过刚刚真的刚醒来能动时那感觉就像劫后余生似的,很恐慌,还有一种感叹,活着真好,且活且珍惜吧 |