去医院看看啊，平时避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，最好用舒洁湿厕纸擦，干净卫生，卷纸好用多了，挺清爽的，可以缓解月经不调的现象。

我的情况跟你一模一样，周期正常，量少，色暗，最重要的是还粘稠流不出来，完全可以只用护垫。唯一不同的是我还头胎，汗