坐月子不洗澡的说法已过时，坐月子不洗澡会影响产妇身体恢复和产后感染等问题，所以现在的科学生育理念是鼓励产后洗澡。坐月子洗澡很必要，原本在分娩的时候，产妇就会出很多汗分泌很多油脂等污垢，如果在月子里一直不洗澡，这些个脏东西堆积在皮肤面表，不仅自己难受，影响心情，还会阻碍新陈代谢和血液循环，月子怎么能“坐”得好呢。

产后淋浴不会对新手妈妈的体征产生不好的影响，反倒是不洗澡的女性倒有可能受到一定影响，比如容易感觉到疲倦、下体有异味、睡眠质量不好等等，恢复的反而不如洗澡的女性好。坐月子洗澡更多是对新妈妈身体有帮助的，所以新妈咪一定要记得产后及时洗头洗澡哟！

在沐浴方式上，淋浴是最佳的选择，因为盆浴时阴道会与不干净的洗澡水直接接触，导致感染。在温度控制上，比较适合的水温是37℃左右，室温是22℃左右。当然，坐月子洗澡也不是在产后立即就洗。有些产妇是顺产，也没有会阴切口，这种情况下2-3天洗澡是没有问题的，或者不方便洗澡的前3天可以选择月子淋浴棉来进行洗澡，可微波加热，非常方便产后妈妈使用，清洁避免感染的发生，而身上有刀口的产妇则要慎重了，伤口没长好之前千万不能接触到水，可用淋浴棉擦拭身体、避开伤口。避免伤口感染影响恢复。

分娩后体虚再所难免，所以产妇洗澡前要吃点东西垫一垫肚子，5-10分钟后就可出浴，新妈妈坐月子洗澡一定要防止发生头晕、站不稳的现象。

产后擦浴：选择月子淋浴棉，用微波炉加热30秒后，温柔擦拭污垢比较多的部分，注意避开伤口。擦拭后皮肤清爽舒服，如果洗完澡后的皮肤一样舒爽。

产后淋浴：控制好水温和洗澡的时间，家人要时刻注意浴室内的动静，不可以让新妈妈一个人待太久。

坐月子洗澡可以选择适合新妈妈的方式，产后洗澡一定要注意避免对伤口的接触，以防导致伤口感染哟！特别是在淋浴的时候记得伤口一定要避免接触水，让新妈妈产后清清爽爽、干干净净坐好月子哟！