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孕妇长妊娠纹的原因有很多种预防和消除的方法也有很多种，但是无论如何做都离不开增加肌肤弹性，提高身体抵抗力这些方法。那么，孕妇怎样预防妊娠纹呢？
防妊娠纹最根本的方法就是控制体重，避免急速发胖，孕妈咪应该掌握孕期的体重增加原则;如何预防妊娠纹孕期体重控制除了避免妊娠纹外，还有助于产程顺利、产后不过胖等，因此，建议孕妈咪们均衡食用六大类食物，怀孕初期并不需要增加热量，第2-3孕期才需要每日增加大卡。营养素的部分主要是增加矿物质与维生素的摄取量，孕期则另需增加钙质、蛋白质以及铁质除了饮食之外每日的运动量对于胎儿及母体都有相当好处，温和而适当的运动可以舒解孕期不适、避免胎儿过重以及有助于自然产及产后恢复。孕妈咪们可以斟酌自身能力，进行散步、游泳、瑜珈等运动。
对抗妊娠纹吃什么好？其实妊娠纹并不可怕，日常饮食也能帮助你远离妊娠纹。怀孕期间注意多吃富含胶原蛋白、弹性蛋白和维生素的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和果蔬等，可以改善皮肤的肤质，增加皮肤的弹性，日常生活中多吃些，帮助爱美的你远离“妊娠纹”！
妊娠纹防护产品有助于保持皮肤细嫩预防和减轻妊娠纹出现情况。比如艾柏丽祛妊娠纹精油增强肌肤的弹性，紧实肌肤，消除妊娠纹，修复坏死组织细胞，针对怀孕所造成的妊娠纹、肥胖纹等，有效促进新陈代谢、血液循环、回复肌肤弹性和紧实，能有效消除产后出现的妊娠纹等皮肤皱纹，淡化纹色。
艾柏丽去妊娠纹精油专业安全、温和不刺激、淡化、紧致、修复，增强皮肤的弹性，紧实肌肤改善产后妊娠纹及桔皮组织，对皮肤松弛、缺乏弹性、脂肪堆积等有修复作用！ |
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