趙先生 发表于 2015-11-11 23:39
<br/>忌久坐。。憋尿，碳酸饮品。。多运动，深蹲可以提高睾酮素，慢跑调节身体机能。调理期间可以考虑禁欲！(๑•̀ㅂ•́)و✧

医生说少吃豆制品

可以啊，平时多喝白开水，多吃番茄，多锻炼身体，多吃西兰花，肉类，不要吃辛辣食物，不要喝可乐汽水，不要憋尿

我看网上说黑豆杀精

忌久坐。。憋尿，碳酸饮品。。多运动，深蹲可以提高睾酮素，慢跑调节身体机能。调理期间可以考虑禁欲！(๑•̀ㅂ•́)و✧

还有不要穿牛仔裤，每天十点前睡觉