宫寒会引起痛经，月经不调，喝红枣黑糖姜茶调理。

１.　不要吃冷的，水也尽量喝温的。
<br/>２.　平时可以吃点龙眼干和枣
<br/>３.卡琪花蒂玛泡水或熬汤喝。不了解这个东西可以百度一下。