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终于轮到我写升级论文了，现在心情很激动，备孕半年终于好孕了，老公精子不好，我月经量很少，结婚后月经就不知道怎么越来越少了，月经就来了一天，去做了BC，内膜厚度最厚0.6CM ，医生说太薄，不让我们备孕，让我们调理月经在备孕，和老公坚持调理了三个月，这三个月的准备功课
1.老公精子不好多吃补锌的，经常给老公买海鲜吃，老公吃了很多爬虾，老公每天坚持锻炼身体，在小区跑两圈，用天苁肉苁蓉给老公炖汤喝，老公每天10点半之前上床睡觉。 2.月经来前三天左右，每天喝红糖水，早上，中午，晚上都喝一杯，不吃凉的，月经过后坚持饭后吃印象关东兹卜膏和乌鸡白凤丸，用蜂蜜化开吃，坚持自己做黑豆浆喝，老公也跟着喝，尽量不让自己压力太大，影响内分泌 还有就是不需要隔天安排一次，排卵那几天集中安排就可，频繁安排精子少质量也不好，搞得两个人都很累，我是18号排卵，就集中在了这几天安排了，安排后就呼呼大睡了
诚心接棒，诚心健康猴宝
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