今天吃叶酸第二天，打太极拳74式2遍，平板支撑2个1分钟，跑步5分钟。

喝豆浆第二天，黄豆，黑豆，枸杞，人参果，大枣。坚持半年！

坚持每天吃叶酸，吃维E，3号聚会，没运动，4号运动一个半小时，太极拳。今天月经后第三天，把环摘了。好大的一个T型环。参加了生育保险，楼下楼上跑了4趟，花了91元，大约是药钱。肚子有点疼，

5、6号又是吃吃喝喝的两天天。回到家都晚上九点半了，没有运动，只是吃了叶酸和维E，由于摘环，身体也不十分舒服。运动得检查呀！

坚持喝豆浆，吃叶酸和维e

这几天一直坚持吃叶酸，维e，维生素片。9号晚上去拳馆，打太极拳。微微出汗。自从摘环后，一直疼的腰也不疼了。那个T形的环，太大了，当女人真不容易。

11日继续太极拳，豆浆叶酸维E。<br/>12日开始吃蛤蟆油，补身体。

今天身体感觉挺别舒服，跟坚持三天运动有关系。今天晚上还要去运动。坚持，保持好心情。

看看周六去趟医院，不知道能不能在当地做优生5项。具体咨询咨询，开始建档准备。