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刚刚怀孕.见到说要补钙类.善存的多维元素片可以吃吗.内含叶酸400MG,但是我有在吃叶酸一日一次,一次0.4MG,怎么二者含量差这么多.可以同时吃吗
情孕最好吃些什么来补充维生素??
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我一直吃的福施福，吃这个就不用再吃叶酸了，里面的含量够了。顺便说下，三个月后加些钙片
我们这里医生建议是5个月后再补钙片
应该吃专门为孕妇设计的复合维生素，如果不含DHA，最好还补充200mg的DHA， 不然就多吃瓜子核桃之类的坚果也行。
吃瓜果蔬菜吧，牛奶和蛋类都含钙很丰富的~
偶觉得比直接服用维生素要好
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