要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 想要宝宝
发新帖
[备孕饮食]

孕妇吃燕窝好吗?

查看: 5847|回复: 1
发表于 2015-10-22 13:56 来自疯狂造人 |举报
58471 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
婴幼儿脑部发育最为重要,脑神经细胞、神经胶质的发育、更新及正常功能的维持,均需要足够的营养物质。而其所需营养物质,人体很少能通过体内其它物质合成,只能通过饮食来供给。
蛋白质是脑细胞的主要成分之一,约占脑重量的35%,蛋白质在脑神经的兴奋与抑制方面起重要作用。蛋白质中的氨基酸被脑使用3小时就要更新,所以要经常从饮食中摄取蛋白质,而燕窝的优质蛋白质含量平均高达57%。
胎儿脑部发育过程:
受孕后的长20天左右,胚胎中已有大脑原基存在:
妊娠第2个月时,大脑里沟回的轮廊已很明显:
第3个月,脑细胞的发育进入第一个高峰时期
妊娠第4,第5个月时,胎儿的脑细胞仍处于迅速发育的高峰阶段,并且偶尔出现记忆痕迹
第6个月起,胎儿大脑表面开始出现沟回,大脑皮质的层次结构也已基本定型;
第7个月的胎儿大脑中主持知觉和运动的神经已经比较发达,开始具有思维和记忆的能力
8个月时,胎儿的大脑皮质发达,大亨表面的主在沟回也已经完全形成。

孕妇什么时候开始吃燕窝?

妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均可。
1. 2
妊娠13—27周为中期妊娠。是母亲和胎儿都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。
2. 3
妊娠28周以后为晚期妊娠。这个时期要避免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。

四、产后的妇女,要缓解哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的天然滋补食品,如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身,名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健康基础。
点击查看全文
2
爱心妈妈1 平面设计师 银奖 铜奖
天使宝宝 | 发表于 2015-11-24 13:31 | 来自Android
谢谢分享!
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
相关热帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念