发表于 2015-10-19 19:59
来自疯狂造人
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谢赞，祝你好孕快快来
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由于是二胎年龄又属于高龄产妇，所以备孕比头胎细心的多，生头胎的时候年轻也没有备孕和调理身体，二胎属于高龄产妇从备孕的第一天起就按食谱饮食，早晨和一小碗粥一个鸡蛋半盘蔬菜，9：30吃叶酸和维生素E，9半水果核桃，10：30牛奶一杯法式小面包一个，中午鸡蛋面或米饭蔬菜一小碗，1：00吃维生素C和维生素B，2：00水果坚果，4：00牛奶一杯法式小面包一个，晚餐粥一小碗，蔬菜半盘。8：00热水泡脚半小时，9点吃钙片，上床睡觉。因为怕中药苦又怕坚持不了长时间喝中药，只好自己制定食谱不知有用不。 |
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