一般来说转弱和升高是同步的，但是基本没有人会这么准。一般排卵后三天内体温比基础体温升高0.3-0.5度就正常。

每个人不一样的，我的最低温是在排卵日前的4-5天，然后排卵之后的一天立刻升高0.3华氏，排卵后第二天会骤升0.4度。推荐大家用华氏计量体温，这样更容易看到曲线和变化。摄氏体温变化幅度太小了，很难测到。