三、宫寒有什么危害？
<br/>宫寒的危害大，很常见。往往大部分女性朋友忽视了常见的问题，导致了的后果追悔莫及。宫寒的危害主要表现如下:
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<br/>1、宫寒的突出症状就是痛经、月经不调。这种痛经是所有痛经中最痛的一种。朋友不可忽视。还有血块，颜色暗。月经量少。白带异常，行经期间，常伴随乳房胀痛、腰酸痛。小腹坠痛，有凉气等。
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<br/>2、宫寒导致皮肤干燥粗糙，颜色暗黄，没有光泽，有色斑，女性常年有黑眼圈，未老先衰。
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<br/>3、手脚冰冷，四肢无力。身体发胖。失眠。
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<br/>4、尿频遗尿
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<br/>5、性功能冷淡
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<br/>6、严重时导致不孕。
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<br/>四、宫寒是哪些原因造成的？
<br/>造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
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五、宫寒与不孕有什么关系？
<br/>宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。宫寒的女性比较难怀孕，即使能够怀孕，宫寒的女性也不适宜怀孕，因为宫寒的女性子宫温度偏低，不适合胎儿生长，对胎儿不利，需要调理好子宫才能怀孕。同时，如果宫寒严重可能会导致不孕，因此在平时需要护理好子宫，以免导致宫寒影响怀孕。
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<br/>六、宫寒要怎么调理？
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<br/>1、饮食调理
<br/>在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
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<br/>2、注意保暖
<br/>宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
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<br/>3、快步走
<br/>宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

大赞！我要调理自己

回复 晓一山豆根
<br/>我也有宫寒不知道喝这个姜茶有没有效果.是930174992？我加你

<br/><br/>好的，又不懂的可以问我一起交流

回复 飞觞举白
楼主好人，宫寒的原因现在一直都没怀上孩子

需要注意保暖，平时不要吃生冷辛辣 的特别是肚子不要着凉。可以按关元穴

没有人回复？

太有用了。谢谢

感觉我很多都一样，月经三五个月一次，睡觉肚子不盖点东西就觉得冷，一个土生土长的广东人偏喜欢吃辣