现在减肥真心难！我跑了一个月了，一两都没少，但是肉紧实了，M号裤子穿进去了，加油吧

自从崴脚已经整一个月了，因为没有休息养伤，脚背到现在都有些疼，不过不严重了，不影响走路了，可是却产生了一个不好的问题，因为就顾着能休息的时候尽量不走路，有好吃的地时候吃饱吃好的原则，一个月体重反弹了七八斤！什么概念！一百零几斤长到了一百一十三斤，肚子上又有肉肉了！怎么办呢~不运动不节食就长肉肉，哭呀~
好吧，现在既然不能减肥也得控制住饮食了，晚上五点以后尽量少吃东西吧，最近晚上九点左右都在吃东西……
姐妹们，控制体重，从嘴做起阿！

现在减肥真心难！我跑了一个月了，一两都没少，但是肉紧实了，M号裤子穿进去了，加油吧