亲平时来月经这块是怎么样的呢？

亲，我以前和你一样，月经不来，打黄体酮才来，激素也不正常，说实话我没怎么吃药，完全食补加运动，不碰冷饮，心情要放的开，当然我不知道你胖瘦，我之前瘦，80多斤，喝了很多奶粉，还有天天泡脚，也吃了调经促孕丸2个月，貌似就这样慢慢自己来姨妈，刚开始从自己不来变成2到3个月来一次，虽然也不是非常准，但起码自己来了，也是好的，再后来突然怀孕，最后空囊流了，之后做小月子，真的一个月天天吃土鸡蛋汤，喝红糖水，之后姨妈更好了，变成35或40天的周期了，9月份查了激素完全正常

月经不调是很烦的，我从第一次来月经就开始痛经，后来每次都不准时，现在改善好多了。

什么方法？