维生素E吃起来，有缓解

香蕉，蜂蜜，黑芝麻换着吃

我也是，多吃水果。喝点酸奶，

多喝水，多吃水果

红薯，或者红薯叶，通便效果一流！营养也好

我也是便秘严重，今天买了瓶安利果蔬纤维素片，不知道能不能吃啊？

深有体会 我刚怀孕一个月的时候就严重便秘，用开塞露都不行 当时都快疯了。4-5天一次。持续了一个月。后来去医院挂了急诊，医生配了福松，孕妇专用的冲剂，不经过血液的。我吃了两天 ，然后保持一个两个苹果，现在怀孕快三个月了，便便很通畅！希望对你有帮助

喵喵汪 发表于 2015-09-30 23:05
<br/>深有体会 我刚怀孕一个月的时候就严重便秘，用开塞露都不行 当时都快疯了。4-5天一次。持续了一个月。后来去医院挂了急诊，医生配了福松，孕妇专用的冲剂，不经过血液的。我吃了两天 ，然后保持一个两个苹果，现在怀孕快三个月了，便便很通畅！希望对你有帮助

谢谢宝妈，现在各种通便的方法都试试，希望早日摆脱便秘

谢谢宝妈们的建议，尽量都试试，不行就要去医院了