早上醒来测，每天同一时间，舌下体温，不说话，不下床，不吃东西

可是醒来是凌晨呀，这种情况要测吗？还是忍住到固定时间再测？

睡眠六小时以后测，半夜的不准，最好定个闹钟，比如每天都是七点测，半夜上厕所的影响可以微弱不记。测之前不要说话不要动。

醒来测，差不多同一时间，订个闹铃

谢谢姐妹们，真的很闹心，我末次11号，排卵日大概是25.26.27这三天，这几天被体温折磨的快晕了！一会儿低温一会儿高温，真希望我可以一觉睡到大天亮，是不是压力太大了？

为猴宝加油 发表于 2015-09-30 10:44
<br/>谢谢姐妹们，真的很闹心，我末次11号，排卵日大概是25.26.27这三天，这几天被体温折磨的快晕了！一会儿低温一会儿高温，真希望我可以一觉睡到大天亮，是不是压力太大了？

我也是这样，最近半夜老起夜，体温就有点忽高忽低，但是总体连起来看还挺稳定

压力太大，我前阵子也是，因为要测体温，半夜总是醒。后来想说不测了，睡眠又好点了