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B族维生素
有研究说，B6可以帮助提高女性生殖受孕能力。给一组由于激素不平衡而停经的女性补充B64个月，有些人的月经又来了。在另外一项小研究中，14位女性中有12位连续7年都在尝试要宝宝但没有成功，服用B6 6个月后终于怀孕了。维生素B12已证明能够提高男性精子的数目。

维生素C
研究表明，维生素C有利于精子。维生素C也是一种抗氧化物，它能保护精细胞和它们携带的宝贵遗传物质不受自由基的破坏。在临床实验中，给一组男性服用1000mg维生素C，其他人吃模拟剂，结果表明维生素C降低了异常精子数目，精子的活动也增强了，而且，精子数量全面提高了1/3。其他研究显示，每天补充500mg的维生素C就能阻止精子混成一团，让它们自由进行怀孕赛程。
——【英】《自然受孕》

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