没得规律的话，月经完了开始用排卵试纸，正常的话是下次月经前14天左右为排卵日。

本人每个月月经都会提前6天,还有痛经,这个怎么测呢

没得规律的话，月经完了开始用排卵试纸，正常的话是下次月经前14天左右为排卵日。