吃点锌片

非妈的书里写的，男的吃蜂蜜和VE，对精子很好，我还买了番茄红素给我老公吃，配上善存，之前在帖子上搜到一篇增精汤，也是每天都炖给老公喝，这个不知有没有效果，这两天他准备再去验精子质量。

回复 ♪美吖
<br/>吃点锌片

<br/><br/>牡蛎、韭菜、韭黄炒蛋、番茄炒蛋、什么的多吃点。
<br/>然后要加强锻炼身体，少熬夜
<br/>当然了，减少性生活次数也是必要的

增加有氧运动，