我怀第一胎时，有喝孕妇奶粉，也吃叶酸，不超标的，我问过医生了。

五个月后要吃钙片哦，不然脚会抽筋，还有我第一胎时经常吃点芝麻花生糊，生下来的大宝头发很漂亮的。