好好学习！做个合格的妈妈！

 我是一个全职妈妈，而且也比较懒，平时不喜欢发发帖子啊写写经验什么的，总觉得太麻烦了。

   10年首次接触备孕论坛，当时刚生好大宝没几个月手忙脚乱的，也不懂得如何照顾宝宝。就在网上到处搜索可以有育儿经验的网站，正好就搜到了备孕论坛，发现里面有很多的经验可以学习，记得当时上备孕论坛，主要是大宝，反反复复，持续拉肚子，然后就在问答题问了，之后有很多热心的网友给了很多经验。

     虽然进入问答也就一年半的时间，只能算一个新人。但自从有了小宝之后一个人需要照顾两个宝宝，那么就需要更多的经验，那个时候就买了很多相关的书籍，学到了很多知识。

    进入问答一年半以来，大概也总结出来一些比较常见的，题问的人比较多的一些问题 。 

    首先从备孕开始

     经常有人提问，为什么这么久了都没有怀上宝宝，夫妻双方也没有任何身体问题 。

     很多人备孕期就会每天量体温，测排卵，其实这些都不必要，只会额外的增加心理负担，只要平时，月经准时 ，那么在月经干净以后，隔天同房一次，怀孕几率就会特别的高。但是平时一定要饮食多样化，全面营养，作息规律，另外就是男方不要吃芹菜，可乐，这两样东西，会杀精的。

另外准备要宝宝之前，夫妻双方需要做一个孕前检查，很多人觉得自己身体健康，没有必要做孕前检查，其实非常有必要的，可以促进优生优育。

      还有一点就是，除了避孕套以外的避孕方式 其他都需要过半年才可以要宝宝的，不然很容易引起胎儿畸形，备孕期间不要染发烫发。准备要宝宝开始就需要服用叶酸，一直到怀孕后三个月

      第二，  怀孕过程中会发生的一些问题 

     首先就是准备要宝宝的阶段，夫妻双方其中一方出现身体问题，在不确定有没有怀孕的情况下，不要随便用药，需要去医院，告诉医生自己在备孕，不确定是否怀孕，那么医生会根据情况配药的 

     怀孕到45天的时候需要做一个是否宫内孕的检查，然后就是到三个月检查需要空腹，之后医生会给一张卡片的，每次都会预约号下次的检查时间。

     怀孕早期出现的先兆流产迹象，如果孕酮偏低，HCG值翻倍增长，那么问题不大的，只要注意休息，饮食清淡，不吃生冷的以及寒性的食物就可以了。怀孕早期出现剧烈孕吐，可以喝姜汤缓解，另外也可以在每天早上醒来闻柠檬水的味道。但是不要喝下去，柠檬水喝了容易引起流产的

      怀孕过程中出现的宫缩，分为假性宫缩和真宫缩，所谓假性宫缩就是从怀孕6周到37周之间的，所得简单点，假性宫缩是没有规律的，只是肚子发硬，并不会出现剧烈的腹部疼痛，而且只会下腹部疼痛，但出现假性宫缩需要注意休息，避免早产或流程。真正的宫缩在37周后出现的，会有规律的，而且不止下腹部疼痛，连整个后背都是痛的，还有就是疼痛会愈来愈剧烈，而且持续时间会一次比一次久。

      怀孕过程中出现水肿，主要是体内盐分摄入过多，蛋白质摄入不足造成的，平时饮食注意多吃蛋白质丰富的食物，另外冬瓜汤可以缓解水肿的。

      怀孕到了28周后会有规律的胎动，这个时候一定要每天早中晚固定一个小时数胎动的，胎动每小时3--20次是正常的，连续动算一次，胎动需要和自己相比，如果有明显异常就需要去医院检查的，可能是宫内缺氧或者其他原因引起的。还有就是孕晚期最好朝左侧睡。

     临产症状：

    每个人体质不同，出现的症状也会不同的，但是大部分都是先见红的，见红后48小时左右会生的，另外就是有规律的五分钟一次宫缩 也很快会生的。还有一种情况就是出现先破水，这个时候就需要平躺，然后立即去医院，羊水过少，会引起胎儿宫内缺氧的。

    宝宝出生后

   宝宝出生以后就是如何照顾宝宝，这个是每个新爸爸，新妈妈最关心的问题。这里啰嗦一下，如果是顺产，产后两个小时需要解小便的，不然会出现尿失禁的，剖宫产，导尿管一定要在两天后拔掉的，同理，拔掉后两小时也要解小便。

   新生儿大部分大部分时间都是在睡眠中度过的，从睡眠可以看出宝宝的健康状况，宝宝出生后15天就需要补充鱼肝油的，需要吃药准字的，有花生提取和鱼当中提取的，有些宝宝吃花生提取会腹泻的。

     哺乳问题

    宝宝出生以后，需要及时接触妈妈的乳头，两小时左右一定要接触的，越早接触越容易下奶，如果没有及时下奶，不要着急，只要让宝宝多吸就可以了，然后保持好的心情，宝宝出生后24小时内不吃奶是没有关系的。

    母乳喂养的宝宝，三个月内不需要喂水的，奶粉喂养的宝宝容易上火，需要两餐之间喂水的。

    下奶的食物有：花生豆浆，鲫鱼豆腐汤，通草猪蹄汤，酒酿蒸蛋（剖宫产不可以吃）

   辅食添加

   宝宝肠胃功能好，那么在宝宝满四个月就可以添加辅食吧，宝宝的第一口辅食一定要谷物类的，不然容易引起过敏的。

   可以从米粉开始，一开始的时候一两勺，然后观察宝宝的大小便，精神状态，一切正常那么可以慢慢增加辅食量，辅食添加得原则，从少到多，由稀到稠。

   从四个月到 七个月这段时间除了谷物类以为，还可以添加蔬菜水果汁

   宝宝谷物类的一种添加到七个月后可以添加其他种类的辅食，比如：蛋黄（从四分之一开始，蛋白需要一岁后添加）肉泥等，一岁以前制作辅食不要添加盐，会增加宝宝肾脏负担的。

 宝宝一岁以前，需要以奶为主的，到一岁以后慢慢增加辅食，每天奶量仍要维持在600毫升左右

   关于宝宝补钙，如果不是早产儿，在一岁以前，只需要服用鱼肝油就可以，然后平时多晒太阳，每天保证两小时左右，给宝宝s晒太阳需要晒后脑勺和屁股的，另外就是最好是每天早上9：:0--10:00，下午4:00--5:00这段时间最好。

   鱼肝油需要在每天早上吃奶前半小时吃，钙需要在每天下午或晚上吃奶后半小时吃

   宝宝腹泻

    大部分宝宝腹泻都是消化不良引起的，刚生过宝宝以后，宝妈饮食不要过分油腻以及不要大补特补，首先，生好宝宝后身体机能没有完全恢复不适宜大补，另外宝宝也接受不了的。哺乳期一定要饮食清淡。不要吃生冷的，辛辣的，不容易消化的食物。另外也不要吃淀粉含量特别高的食物。如果是消化不良，就给宝宝吃双歧杆菌调节肠道菌群

  还有一种腹泻是秋季腹泻，其实也是可以通过疫苗来预防的，可以注射轮状病毒，这个疫苗是自费的，费用168，每个地区可能会有差别的。如果得了轮状病毒也不要着急，只要配合医生治疗，饮食注意，一般情况下，一个星期就会好转的。

   还有一种是着凉引起的腹泻，宝宝虽然比较怕热，平时不要盖得太严实，但是宝宝的肚脐和脚底一定要注意保暖的，如果着凉腹泻，那么可以贴丁桂儿脐贴的，另外在配合双歧杆菌的服用，两到三天就会好的。

   还有一些食疗法：宝宝腹泻可以吃蒸苹果，便秘吃生苹果。

   如果自己处理两天后宝宝腹泻症状没有减轻，就需要带着宝宝大便去医院化验，结合临床症状用药。

  宝宝发烧

  宝宝发烧是常见的一种疾病，很多新妈妈特别容易发慌，其实只要正确处理，不会有很大关系的，发烧是宝宝自我免疫系统的调节。若体温大于等于39度（肛温）或者大于等于38.5度（腋温）需要吃退烧药，可以选择吃的或者塞肛门的，如果高烧一直不退，那么可以两种药物交替使用的。但是每次只能选择其中一种，而且间隔时间需要4--6小时的。

  如果只是低烧，那么可以先通过物理降温的，通常是多给宝宝喝水，然后辅助温水擦浴。发烧期间，不要给宝宝捂得太严实，室内需要保持空气流通。

  如果持续发热72小时以上，呼吸困难，面色发白，出现严重呕吐，腹泻，并有脱水现象，神志不清，惊厥抽搐等就需要立即去医院的。

 这只是一家之言，每个宝宝体质不同，出现的症状 也会不同的，好妈妈胜过好医生

  暂时想到这些，如果有什么问题，可以 留言或者到问答版块提问，也可以站内信，只要我知道的，一定在第一时间做出回答。

好好学习！做个合格的妈妈！