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乳头短小凹陷的宝妈注意了，以下步骤要提前准备，如果孕妈咪乳头凹陷，孕期不注意纠正，直到产后再纠正，就为时已晚，将导致哺乳困难，影响母乳喂养，所以，孕妈咪要重视孕期乳房保养护理。这是我过来人的经验，我就是乳头短，但是因为怀孕期间比较懒惰，没有规律地去牵拉乳头，第一个月哺乳宝宝和我都吃尽苦头。宝宝不能轻易含到奶头，吃得费劲，吃两口就不吃，饿得哇哇大哭。宝宝不吃了，奶涨得厉害，容易得乳腺炎，自己发高烧等一系列问题都出来了。自己受些苦倒是没太大问题，关键是孩子饿得不长，全家跟着着急，说中了有没有？当妈的人啊，都是比较心疼孩子。

有些孕妇的乳头过短、或者凹陷，或者有裂纹，这些都不利于日后给宝宝哺乳，因此应该在怀孕第4个月开始，采用适当的方式对乳头进行矫正。具体方法如下：缺陷乳头的保健与校正 清洗乳头 凹陷的乳头容易藏污纳垢，应先将乳头用温开水清洗干净，如果结痂不易清洁，可以先涂抹一些植物油等到其软化后再来清洗。 
  轻拔乳头 将双手清洗干净，然后用手捏出乳头，轻轻牵拉几下，停留一段时间；如果是凹陷型乳头，可以在乳晕周围轻轻推压，将乳头挤出。每天进行数次，并可在乳房上进行适当的按摩。 
  牵拉乳晕皮肤 在乳头两侧各放一根手指，先上下然后左右，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。每日2～3次，每次重复牵拉5分钟左右。 
   使用乳头吸引器 以上方面无法纠正时，可尝试用乳头吸引器将乳头吸出，并维持一段时间，每天进行两次。使用这种方法可能会引起宫缩，因此子宫敏感、宫缩频繁，或者有过流产史、早产史的孕妇要慎用。 
  通畅乳腺管 为保证乳腺管开通，乳汁分泌流畅，怀孕中后期的宝妈要注意了，按摩乳房的时候刺激比较大，可能会引起宫缩，乳房按摩可依个人身体反应，自行把握时间。

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