这是排卵吗

我本人痛经比较严重，属于会上吐下泻的那种，备孕俩月未成功，打算调理宫寒，月经结束后开始吃月见草油 喝黑糖生姜红枣桂圆黄芪泡的水 然后晚上用生姜水泡脚 还有就是跑步或者步行或者瑜伽 结果这个月大姨妈以后白带拉丝就一点点 而且是透明色的 一点点的意思就是只有一根 而且很细 并且就只有那一天 以前每次都是持续三天都有 而且也蛮粗的 并且是乳白色的。我想问问这样正常吗？

这是排卵吗