正常吃喝，作息规律，外加运动就行了。

适当运动真是很有好处

放松心情最好

运动+旅游~~~

吃乌鸡汤，吃鱼，吃啊胶糕，吃红糖水，吃红豆汤补血，吃葡萄补血，吃车厘子补血，吃冬瓜薏仁汤去湿防止输卵管堵塞。防止妇女炎症。吃赤小豆  眉豆  猪骨汤。吃白兰氏鸡精。冬天热水泡脚，活血健身，去毒

我本人吃了很多，还吃蒸鸡，炒鸡，蛋白质多，身体好，吃番薯，吃土豆，青菜。。。都吃。运动，骑车。。排酸性毒素，身体会好，喝酸奶，增加体内菌体平衡，也可以防止妇科病