宫寒啊，要吃枣，多吃，每天都吃

哦。谢谢

查一下内分泌吧，我之前也这样，而且原发性痛经。如果内分泌没问题就只是单纯的宫寒引起的话就好办了。想快点好就找个好中医喝点汤药，不想吃药就来月经之前用红糖煮桂圆红枣红豆。经期就别放桂圆了。平常注意脚部腹部保暖，泡脚，再热的天也别喝冰水，别吃冰淇淋，别吃螃蟹，葡萄之类寒凉的东西。

楼主你好点了？我这个月也像你说的量少发暗十天

备孕不要紧张，记得吃叶酸还有补充益L生碱，增强体质对男宝也有作用的。