维生素和叶酸，先吃一段时间看看。黑豆提前泡，第二天打

shefu411 发表于 2015-08-19 20:58
<br/>维生素和叶酸，先吃一段时间看看。黑豆提前泡，第二天打

我看有人煮豆吃，打成豆浆吗？喝一天还是只做早餐？我例假刚结束一天。我单独吃叶酸例假不准，所以我也在考虑要不要和Ve一起吃。

我也觉得好纠结，7月开始吃叶酸，这个月姨妈推迟了好几天，怕下个月时间推算不准。。。不敢吃。今天刚买了黑豆，打算明天开始喝黑豆浆，但是看到很多姐妹说容易影响排卵期，哎。。各种纠结

宝蓓2015 发表于 2015-08-19 22:24
<br/>我也觉得好纠结，7月开始吃叶酸，这个月姨妈推迟了好几天，怕下个月时间推算不准。。。不敢吃。今天刚买了黑豆，打算明天开始喝黑豆浆，但是看到很多姐妹说容易影响排卵期，哎。。各种纠结

嗯嗯，真的是呢，又怕适合别人的不一定适合自己。先吃黑豆吧。ve我在犹豫两天

吃饱困 发表于 2015-08-19 21:05
<br/>我看有人煮豆吃，打成豆浆吗？喝一天还是只做早餐？我例假刚结束一天。我单独吃叶酸例假不准，所以我也在考虑要不要和Ve一起吃。

我是做豆浆

shefu411 发表于 2015-08-20 19:56
<br/>我是做豆浆

我今天也是打的豆浆就放了50个豆子1100ml水哈哈好像太稀了。明天愁一点

如果体内锌元素比较缺乏，吃叶酸的同时要补锌，否则会有问题。VE是促进雌激素的，不会有问题，怀孕前VE量可以是1000IU或500IU，怀孕后不吃或根据情况降到100IU

那我先去医院测个微量元素嘿嘿，谢谢啦

吃了叶酸，经期好乱，不能吃？