谢赞,祝你好孕快快来
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
回帖推荐
小红人 发表于31楼
查看完整内容
您好,备孕阶段需要做到以下几点:1.摄取营养良好的饮食。不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒);食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化,奇怪或少见的及大量加工的食物不可吃;更不可暴饮暴食。 2.生活尽量规律化。起床、睡觉、运动、上班、工作,最好做规则而有内容的安排。这样的生活容易使心情平静,会增加受孕机率,及养出脾气好、风度从容的孩子。3.充足的睡眠。休息是为了走更长远的路,充足的睡眠使人身心健康,以睡到 ...