永远只爱老婆 发表于 2015-08-11 04:14
<br/>谢谢你的回复，不过这种办法已经试过了，而且是最近两三个月都是这样，但晚上我老婆总是要看手机，管不住啊，有时候也很无奈，现在已经4点了我老婆还在看手机，说不得，一说她

要谅解一下，谈谈心呗。可以一起回忆美好时光，专心聊天也许会好一点，或者早上拿手机看她喜欢的内容或者早上不要强制性叫醒，可以慢慢聊天，聊到最后估计她也不想睡觉。（实在不行，就看看医生。晚睡和不吃早餐会引起子宫内膜薄，最好每天坚持喝豆浆，增加子宫内膜厚度，豆浆也可以促排卵。情绪紧张会延长排卵。）

如果可以的话，带去逛街，越久越好，或者去散步，在路上谈谈心也许会缓解压力顺便消耗体力，晚上基本上可以早睡。不要喝兴奋的东西，例如可乐，咖啡。喝牛奶，泡脚。

花开花落知多少 发表于 2015-08-11 04:08
<br/>如果可以的话，带去逛街，越久越好，或者去散步，在路上谈谈心也许会缓解压力顺便消耗体力，晚上基本上可以早睡。不要喝兴奋的东西，例如可乐，咖啡。喝牛奶，泡脚。

谢谢你的回复，不过这种办法已经试过了，而且是最近两三个月都是这样，但晚上我老婆总是要看手机，管不住啊，有时候也很无奈，现在已经4点了我老婆还在看手机，说不得，一说她

唉！希望她知道你对她的好，知道你为她身心憔悴，也许你让她过的太自由太潇洒，人有时候玩物丧志，也许你赌她太娇惯了，唉！有人对自己好知道，有的人对她好她觉得理所应当，希望对你有所帮助，我老公对我也很好，我就知道老公对我好我更要对这个家好负责

善妹妹 发表于 2015-08-11 04:33
<br/>唉！希望她知道你对她的好，知道你为她身心憔悴，也许你让她过的太自由太潇洒，人有时候玩物丧志，也许你赌她太娇惯了，唉！有人对自己好知道，有的人对她好她觉得理所应当，希望对你有所帮助，我老公对我也很好，我就知道老公对我好我更要对这个家好负责

谢谢你，她对我也非常好，我只是想让她改掉这个坏习惯，乐观自信起来

像我老公一样，直接把无线关掉，换了密码，睡前遛遛狗，跑跑步，就累的睡着了！

我以前也是一二点睡觉～～现在好多了～～就是把一切提前！！大概8-9点就上床躺在，玩一两个小时手机，然后关灯，闭眼，放空自己，睡觉！！多来几次慢慢就好多了！！