准备要孩子的男性，要多吃一些“活力素”，使妻子更易受孕。这些“活力素”中，最好的就是海产品。
　　在海产品中，如海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的必要成分，这种成分是只能从食物中摄取的。海产品还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有重要作用。
　　鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。
　　准备要孩子前，丈夫还可多吃点山核桃、动物肝脏、小麦胚粉、南瓜、扁豆等 ，对妻子受孕都是有帮助的。这些都是与男人生育能力相关的“活力素”。

黑豆超市就有。昨天刚买的。艾叶泡脚或者艾灸，淘宝有卖。男人正常吃喝吧，可以吃点韭菜生蚝生精。我这也是学来的。亲，你也宫寒吗

超市就有吧。放点盐煮一下就可以，也可以打豆浆。 暖宫的可以喝红糖姜茶，艾草泡脚。男的吃鸡蛋维生素E。