我上班也是十点多开饭，所以每天早上我会早起一会，煮些红糖姜水喝，喝完肚子就饱饱滴了，（有时喝豆浆或牛奶，有时出去吃早点）然后九点正式上班工作，十点多开饭我就喝些疙瘩汤或者白粥和小菜，然后两点又开饭，生活作息很晚呀！不过不管怎样，规律就行！早餐就算不饿也得吃些，因为这关系到一天的身体健康与代谢呢~

如题，姐妹们早餐都吃些什么好呢，医生让运动减肥，早餐有时要到十点十一点才有空吃点，因为比较晚起。

我上班也是十点多开饭，所以每天早上我会早起一会，煮些红糖姜水喝，喝完肚子就饱饱滴了，（有时喝豆浆或牛奶，有时出去吃早点）然后九点正式上班工作，十点多开饭我就喝些疙瘩汤或者白粥和小菜，然后两点又开饭，生活作息很晚呀！不过不管怎样，规律就行！早餐就算不饿也得吃些，因为这关系到一天的身体健康与代谢呢~