发表于 2015-7-21 13:40
来自疯狂造人
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谢赞，祝你好孕快快来
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去年五一备孕到现在，没成功一次，今天没忍住测了一下，白班，末次月经6月30号～～可能又没戏啦～～我和老公检查身体一切正常，我该怎么办？
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小红人 发表于32楼
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您好，备孕需要一个长远的计划，首先要保持愉快的心情，另外这里分享几条备孕的小常识，1、备孕前先要做一个全身检查，以排除一切不利怀孕的因素，发现问题及时治疗 2、戒烟戒酒半年，3、保证充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯 4、健康饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不挑食、不偏食 5、重中之重，每天补充0.4毫克叶酸，研究表明只有0.4毫克叶酸才能有效预防神经管畸形，准妈应该在怀孕前至少3个月就开始每天服用0.4毫克叶酸，一直到孕期 ...
