用豆浆机打成豆浆喝。

用水煮熟了捞起来吃，打豆浆的话因为焯水了没有纯豆子效果好吧

用水煮 放点盐 月经干净了连吃七天

我是煮着吃加碘盐

说是月经结束了，每天吃49颗，不能再多，连吃7天，煮着吃。