我有4.5年的健身习惯，跟你一样还做力量训练，我是12号排卵的，这几天仍旧跟之前一样运动，刚早上还跑了5公里+羽毛球，我也在担心运动会不会不好，可想想我一直都这么运动过来，应该没事，要真不好了，说明本身胚胎肯定也不怎么样

还有我上个月也是这样，怕自己怀孕了，然后运动有所不好，天天减少运动量，或者不运动，结果姨妈还是来了，那几天没运动就觉得可惜了。这次不管了，仍旧照常运动

我觉得不用改变自己的运动习惯，多运动反而增加受孕成功率。我同房第二天就跑步瑜伽，着床前后还连打两天乒乓球。