最好同一时间吃，其实我们都觉得什么时候吃都无所谓，其实不然，最好固定的时间吃。

提前三个月吃叶酸我是知道的，但是每天是不是要在固定的时间吃才有效果，比如今天早上8点吃，明天早上也要8点吃？

最好同一时间吃，其实我们都觉得什么时候吃都无所谓，其实不然，最好固定的时间吃。