用水泡几颗，可以发芽的就是健康黑豆、不可以发芽的就不要吃了。

奶油饽饽 发表于 2015-06-17 13:31
<br/>用水泡几颗，可以发芽的就是健康黑豆、不可以发芽的就不要吃了。

泡多久才发芽呢？

素颜-TERAP 发表于 2015-06-17 13:32
<br/>泡多久才发芽呢？

我看网上写两三天

打豆浆或者煮着吃

奶油饽饽 发表于 2015-06-17 13:39
<br/>我看网上写两三天

哦！谢谢！

zhangly119 发表于 2015-06-17 13:40
<br/>打豆浆或者煮着吃

哦！煮多长时间呢？放糖还是放盐吃好？要是打豆浆喝的话，怎么弄？呵呵！能详细跟我说不？

素颜-TERAP 发表于 2015-06-17 13:47
<br/>哦！谢谢！

不用客气，祝你好孕。

奶油饽饽 发表于 2015-06-17 13:54
<br/>不用客气，祝你好孕。

谢谢！

橘橘喵 发表于 2015-06-17 15:27
<br/>月经结束後吃，黑豆泡一个晚上，豆子就比较软了，然後加水煮汤大概慢火1小时左右，然後用清水煮至熟透，可少放一点盐，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天，适量就好，也不要吃太多，我备孕时还有吃倍韵肌醇，然後生活作息正常丶多运动也有帮助

谢谢！