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过年时，全家热闹聚齐，满满一桌丰盛佳肴，当然少不了可口的酒水和饮料佐餐。爽口熟悉的味道让人在节日期间感受到更浓烈的欢乐气氛。不过，在尽情吃喝时，别忘了关心一下牙齿健康。

龋齿问题不可忽视

        
龋齿俗称虫蛀牙，是牙齿硬组织的一种慢性疾病。它在多种因素作用下，使牙釉质，牙本质受到破坏、缺损，逐渐发展成为龋洞。

   　
龋齿的发病原因是由于各种内外因素共同影响的结果。近些年来随着医学的发展，对龋齿的病因有了进一步解释。认为龋齿是由细菌、糖类食物及牙的抗龋能力三种因素并存时而产生的牙体病。

   　
龋齿发生后，开始时没有什么不适宜的感觉，仅在牙齿上有个小洞。当龋齿渐渐发展变深，接近牙髓的感觉神经末梢时，吃冷、热、酸、甜的食物感到酸痛。严重时可以引起牙髓炎或牙根周围炎，而引起剧烈疼痛。^①

口腔健康误区要避免

        
对于口腔健康，尤其是龋齿的预防，日常生活中一些常见的误区经常困扰着我们。举例来说，曾有人认为汽水会损害牙齿健康。而事实上，在过去的二十年中，发达国家的蛀牙发生率呈下降趋势，但同时饮料的消耗量却在逐年上升。大多数发达国家的趋势也大体相同，十八岁以下儿童的蛀牙发生率在不断下降，但爱喝饮料的人却越来越多。一般情况下，饮料在口腔中停留时间很短，加上唾液的中和作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的情况下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。^②又如，有人认为用牙线会使牙缝变大。实际上，牙线线形为扁形，厚度很薄，不会增宽牙缝。在牙线应用越来越普遍的国家，龋齿和牙周炎的发病率是相应呈下降趋势的。^③

 

现代快节奏的生活中，哪些小妙招可以更加保护牙齿？

钟红阳 医生  （
国际种植牙医师协会（ICOI）院士、口腔种植及美容修复专家、广州凯怡牙科院长及口腔种植中心主任）

注意口腔卫生是最重要的：刷牙，采用含氟牙膏；牙线，是保护牙齿最基本的日常护理工具。在此基础上，也有许多如电动牙刷，声波牙刷，水牙线，冲牙器等产品可以选用。日常生活中避免用牙齿啃咬过硬的物体如瓶盖，螃蟹钳等。喝汽水时可采用吸管来避免过多的牙面接触。当然更重要的是需要定期做牙科检查及洁牙保健，防患于未然。

 

资料来源：

①
39健康网 《龋齿是怎样发生的》

②
《关于我们饮料的事实》（Straight
Facts about Our Beverage）

③
新浪网《走出六大误区做好口腔保健》

 

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