不碰冷水，不吹风，不吃生冷寒性，也不能大补，还是要休息好啊

当大月子做，差不多20天左右才洗头，洗澡也就擦下，平时都用热水洗脸刷牙，上厕所洗手都用热水，一定要平躺，千万不要半靠半躺，我就是这样，结果出了小月子没多久就腰痛的厉害，最后吃中药调理，还有不要看电视玩手机，我当初因为无聊正好伦敦奥运会，看的眼睛看东西都模糊了，不过这人有时候特贱，有了小月子的教训，大月子手机还是没离手，天天捧着，现在眼睛更模糊了，唉……