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本人结婚一年啦。还没动静父母开始着急。所以今年农历二月开始积极备孕。说起我的例假真的很凌乱。上个月周期36天，再上个月直接没来。回顾往年吧，例假推个10天8天常有，还痛经厉害。所以人家90天排卵3颗，我可能就2颗。总结这次升级挺意外。排卵试纸偶尔想起测下，体温也没有每天测。 不啰嗦了，说些对大家有帮助的。 一、心态放松。心情好见很多朋友叙旧聊天，还破例喝了点酒。 二、适度运动。身体得到锻炼后真的不太一样，精神很好。 三、姿势要对。腿抬起来啊，垫枕头真的要。我就垫这一次就搞定了。 四、不需要过渡卫生，aa完就马上洗。 五、生活规律。早睡早起，我跟我老公很规律，隔两天一次。 六、大家说的乌鸡白凤丸炖猪腰我也炖了次。但是我很怕腥。印象中就喝了两口。不知道有没作用。 暂时只能想到这些了。希望大家都好孕！宝贝在肚子里健健康康，足月出生！ |
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