他缺少运动，必须运动才可以，医生说的甩起来！还要吃些肉，虾，还有贝壳类的海鲜！

建议先查出精子不液化的原因，是否有前列腺炎和精囊炎、精索静脉曲张或者微量元素缺乏等。如果存在有这些因素就要先治疗。再结合中医身体证型调理。
<br/>平时多运动不穿紧身裤，吃些补阳的食物，牛鞭、海狗肾等。结合服用维生素E胶囊。一次查出来精子不液化不能作为诊断依据，因为男性的精液精子和他当时的状态有很大的关系，每禁欲5~7天再查一次，建议多查几次。
<br/>确诊之后，另外中医是很好的治疗方法，另外要结合良好和饮食起居习惯。
<br/>精子不液化根据身体检查证型有：
<br/>1、肾阴亏损
<br/>2、肾阳不足
<br/>3、湿热下注
<br/>建议当地找中医师检查出你属于哪一种类型的再开方调理。
<br/>养成良好的卫生生活饮食睡眠规律。
<br/>

不液化千万别多吃肉和海鲜。弱精吃这个好。不液化吃这个只会加重。老中医说的

多多运动吧