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[备孕饮食]

今天大姨妈第一天,继续准备,整理资料,积褔,希望我家宝宝早日到来。

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来自疯狂造人 |举报
284413 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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当归:常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”,临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。 平时可以吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
 阿胶:含有动物胶,明胶蛋白、钙、硫等多种矿物质及10多种氨基酸,可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。
平时可以吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,带糖溶化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。
益母草:有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
  平时可以这样吃:把益母草1.5两 、红枣6粒 、瘦肉4两放入煲内,水滚后改用细火煮2小时,放盐,然后就可以饮用了。
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开胃宝 (楼主)
2
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
有用<br/>
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开胃宝 (楼主)
3
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
有用<br/>
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开胃宝 (楼主)
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
怀男宝吃的<br/>
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开胃宝 (楼主)
5
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
四物汤:当归,熟地,川弓,白芷。总的是这四样,我妈妈教我我的,每样各15克,放三碗水左右,放冷水浸泡30分钟,水不要倒掉直接煮,然后用大火烧开,转小火煮一个小时…“三碗煮回一碗”。在月经干净确定没有见红了就喝,早晚各一次,连喝三天!最好每次煮不要复火,复火的没什么味道了…而且也不贵,才几块钱一剂。
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开胃宝 (楼主)
6
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
1、黑豆功效<br/><br/>补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40-50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。
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开胃宝 (楼主)
7
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
2、阿胶红枣<br/><br/>较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。
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开胃宝 (楼主)
8
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
3、红塘生姜水<br/><br/>暖子宫,宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹们注意,因为YJ要五天左右,吃这个要七天,加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话,要让你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的时候,不然精子可能会老化。
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开胃宝 (楼主)
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八级宝宝 | | 来自疯狂造人
转载: 准备怀孕半年,现在怀孕了,回头看看以前的试纸也就是排卵和爱爱关系,终于发现准备怀孕半年失败的原 因是爱爱的时间不对,时间对了,一次就怀孕了,如果你真的想怀孕,就坐下认真的看完吧,我的一个基本观点是 ,不能以天来计算爱爱时间,而要精确到小时。比如说你4号凌晨爱爱,和4号夜里11点50爱爱,表面上看都是4号爱爱的,可是却相差近24个小时了,什么事都耽误了。24小时,无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕,这是最基本的条件,有网友问我,我排卵期天天爱爱,怎么没怀上啊,原因很多,但其中一条就是上述所说。 <br/>    那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊,测试纸啊,不断的测,找到快排卵的瞬间,就是强阳转弱的瞬间爱爱,这是第二次爱爱,因为强阳转弱就说明马上就要排卵了,这次爱爱至关重要。为了保险起见,在这之前最好还有一次爱爱,这就是第一次爱爱,为的是有的妹妹会很快的排卵,有了第一次爱爱心里就不慌不忙了,只等强阳转弱很从容的第二次爱爱,如果有精力再补次更好了,不补液没关系了。这样一次成功的几率特大。 <br/>    一、我的基本情况,老公40岁,我35岁,初孕,以前没有流产什么的,月经周期多年来都是28天很准,很好,自从08年5月吃叶酸改为30天,08年9月开始吃黑豆后,变得莫名其妙,有时26天,有时33天,11月开始停吃黑豆,又恢复为30天左右。 <br/>    二、怀孕过程,09年1月3号末次月经,用大卫牌和秀儿牌2种排卵试纸每隔2个小时测一次,本月用了50多条排卵试纸。我都是早上6点量体温。1月15号开始测--16号。弱阳,体温36.6。1月17,体温36.6,上午10点测都出现阳,下午3点爱。我看了很多怀孕的例子,出现阳要爱爱一次,这次我也成功了,当时用了5种方法助孕,一是让的老公多呆了5分钟出来,同时在子宫口转转,二是老公中指戴上避孕套,非妈助孕,把中指深入阴道,在子宫口涂抹涂抹,当然要试探些,没有什么不舒服的。这样<br/>~ 1 / 4 ~<br/>3分钟,三,老公完全把我的脚提起来,来回晃动,我只有脑袋和肩膀是着床的,其他都是伸向空中的,我的脚尖能碰到老公的耳朵,呵呵,像杂技似的20分钟。四,我不知我的子宫什么位,反正趴着,肚子下放一枕头趴着30分钟,五,仰卧,屁股底下放一枕头睡了2个小时。1月18号,体温36.6,上午9点半秀儿牌强阳,11点半,大卫牌强阳,红的吓人,算算时间强阳后的12个小时后爱爱最容易怀孕,因此是半夜1点爱爱的,这次除了没用非妈助孕,其他四种都用了,其实应该算19号的凌晨了。18号晚上10点大卫牌和秀儿牌的还是强阳,这说明我的强阳已经持续了12个小时了。1月19号,36.9,上午测试2次,都是强阳,时间来到现在我的强阳已经持续了24个小时了,中午12点时大卫牌的排卵试纸飞快的变成很弱,1点白板了,秀儿牌的也成了粉印,这说明很快就要排卵了,幸好19号的凌晨1点爱爱了,精子现在在等了10多个小时,正好和新鲜的卵子相遇,这个时间多合适啊,事实证明我是对的, <br/>20号早上8点补爱爱一次,然后停战,体温36.9,通过以上分析说明出现阳后6个小时爱爱,强阳出现后的15个小时爱爱,,过36个小时后再补A一次,就成功了,也不知是那次成功的,我再回头看看半年来的爱爱记录,没有一次是按照这个频率和时间爱爱的,妹妹们可借鉴,以前看过很多怀孕贴,也说过,阳爱爱,转弱后爱爱,,只不过没精确到时间,但是通过这些例子还是有规律的。1月28,水印,排卵第10天,高温第10天,36.9 度。1月29号,高温第11天37.1度。早上大卫牌和秀儿牌早早孕都是淡淡粉印,特别是秀儿牌很清楚了,很容易就看到,体温37.1,因此怀孕后高温第10天就会测到怀孕,也许有的妹妹会晚些 <br/>1月30号,高温第12天,37度,试纸再加深一点。1月31号,高温第13天37都,大卫牌,弱弱阳, 秀儿牌弱阳。<br/>2月1号,高温第14天37度,大卫牌又加深了一点,秀儿牌的早早孕弱阳,非常好看的红线,很明显,都比昨天加深了,呵呵高兴体温37度乳房软,左后腰有点发酸,其他什么感觉都没有。 2月2号高温15天37.度,秀儿牌的早早孕弱阳加深,大卫牌弱阳,夜里出汗很多 。2月3号,高温第16天37.1度,大卫牌早早孕弱阳,秀儿牌的早早孕阳,乳头发痒,腰疼,腹部也有点疼。2月4号,高温第17天。37.1,大卫牌弱阳加深,接近阳,秀儿牌的早早孕试纸没有了因此没测,乳房有点涨,但身体很舒服,人也精神 。<br/>    三、更正几个误区,不想走弯路的朋友好好看 <br/>1、到底什么时间爱爱,这让我迷糊了半年。以前我都是看见强阳爱爱,都没成功,这次是出现阳后6个小时A,强阳后15个小时再A,强阳转弱再补一次,就成功了,JM 一定不要怕浪费试纸,关键是找到你自己的阳和强阳,只有找到,才能知道什么时间排卵,我认为这个强阳出现后的12个小时再爱爱最好,当然最好提前爱爱一次,免得来不及,根据精子等卵子的道理我是阳第一次爱爱,强阳后的15个小时第二次爱爱,距离第2次爱爱相隔了36个小时又补爱爱一次。成功,个人认为第二次成功的。请仔细算算这个时间。 <br/>2、排卵试纸,以前我都是上午一根,下午一根,老是测不到强阳,我以为我有毛病呢,错过了一次又一次的机会,JM 千万别心疼那几个钱,耽误时间才可惜啊,我在国外,很不方便,第一次托朋友带了90根秀儿牌的,12月底又带来100根大卫牌的,于是我2个小时就测一次,很简单就找到强阳,强阳转弱的一瞬间,这些都是极其关键的。 举个例子,假设你早上8点出现强阳持续到晚上12点,那你首先要找到出现强阳的时间,,如果你晚上才测,已经不是刚出现的时间了,这就是我说隔3个小时测一次的原因,测试要注意一点就是喝水后颜色会很淡,不准了,因此测试前千万不要大量喝水,我记得有朋友问过,说为什么试纸有时强有时弱,喝水太多就是主要原因。<br/>~ 2 / 4 ~<br/><br/>半年来我一直用秀儿牌儿的,发现秀儿牌的什么时候测都有2条红线,只不过颜色深浅不同,以前我一看到第二条线很红了,就以为是强阳,后来才知道对我来说,那红的发黑的才叫强阳呢。白白浪费了一月又一月。 <br/>改为大卫牌的,发现大卫牌特别好,阶梯变化很明显。我还有了新发现,大卫牌的要放20分钟,然后手举着在台灯下看才清楚,像看照片的底片那样看,但前提是要大卫牌的要反应20分钟才能看,都说大卫牌不明显,但是你信吗,我的早早孕第一个看清楚的不是秀儿牌的而是大卫牌,就是在灯光下照着看的,秀儿牌的就不必要照着看。 <br/>3、关于黑豆红糖姜水,不知别人怎样,我吃了黑豆喝了红糖姜水以后月经少的可怜啊,2天就没有了,以前我多年月经非常准时,量非常标准,第一天少数,第二,三天特多,四五天少,6天完全干净。可自从吃了黑豆喝了当归怀孕汤,红糖姜水后,月经少的可怜,几乎没有月经了,吓死我了,因此朋友三思啊,我从08年11月份停吃,12月月经就正常了,09年1月就怀孕了,呵呵 <br/>4、关于体温,都说低温到高温那天是排卵日,可是我半年体温表示,我就是高温那天才排卵,以前都是低温那天爱爱,半年都没成功,必须加上排卵试纸联合一起分析,这样才能计算出精子卵子相遇的时间,这个时间找的不对就没法怀孕。看看这就是不同情况,我的经验是一定多多的量排卵试纸,这个是最科学的。 <br/>5、测早早孕 的时候怎么用晨尿测试更准,我是这样的,早上第一次晨尿很多,测一次早早孕,然后不喝水半个小时后再测二次,这次的尿特别的少,但是浓度高,我发现第二次的早早孕,都比半小时前的清楚很多。例如,早上6点晨尿测试一次,尿也排干净了,6点半再尿出很少的尿再测第二次,你会发现,谁让仅仅相隔半个小时,可是的二次的却那么清楚。 <br/>6、为什么有的朋友会咋呼,明明早早孕测出了水印后来却来月经了,原因就是有的朋友喜欢用排卵试纸测早孕,当你把排卵试纸和早早孕试纸同时放进同一杯晨尿时,或者先放进排卵试纸然后再放早早孕,这时候,它们之间就穿了,其实变成了排卵试纸 的物质通过尿液又进入早早孕里面,因此早早孕就变得有粉印了,这就是所谓的咋呼。因此,朋友们没必要用排卵试纸测早孕,如果你非要用,千万记住别用同一杯尿。 <br/>7、关于白带拉丝,我发现我从开始出现白带拉丝的那天算起,第四天是排卵日,你可以结合试纸回想一下自己是那天, <br/>8、老公要做什么,加强锻炼,我老公连续1个月做俯卧撑,每天吃VE(维生素E),叶酸,有时吃牡蛎,早晚还喝蜂蜜 <br/>四、几点建议 <br/>1、写怀孕报告的朋友能否把爱爱时间具体到小时分钟,也好让别人借鉴,例如,1号强阳爱爱,这种写法让人很迷糊,1号凌晨爱爱和1号夜里11点半爱爱,相差近24个小时呢,根本没有指导意义。看在那些朋友求子心切的份上,写详细具体点吧。 <br/>2、不要怀疑自己,我今年35岁了,高龄,初次准备怀孕,以前也没有过,因为结婚晚,月经一直很准时,也很好,但是半年没有,我就开始怀疑自己有毛病呢,想回国彻底的检查下,没想到这个月就有了,现在回头看看我发现以前都是爱爱的时间不对,不是太早就是太晚。因此朋友们一定一定多用试纸找到强阳,很多朋友就知道接棒,接棒,接棒,当然这种心情可以理解,可是我希望你能静下心来分析分析自己的情况,调整一下,找找原因,一定会怀孕的。 <br/>3、朋友如果月经不正常或其他什么的,一定要检查后找到原因再准备怀孕,这样是节省时间。但是如果月经很好,就不要疑神疑鬼的,相信我,多用试纸测,爱爱时间对了,肯定会怀孕 <br/>~ 3 / 4 ~<br/>4、其实卵子真正能受孕的时间是排出来的12个小时之内,像我这样的大龄只有6个小时的时间。因此爱爱的时间特别特别特别特别的重要,你必须精确到让精子和卵子在6个小时见面结合才会怀孕,因此,一定要找准爱爱的时间,也许每个人还有不同,你一定要找到自己的规律。有一个详细计划才行。 <br/>5、我的家人老是劝我别那么紧张,说放松,放松就有了,当然紧张不好,可是还是要找准时间啊,仅仅放松了,关键时候没爱爱能怀孕吗,还是相信试纸吧,放松的同时还要心里有数啊。 <br/>6、建议想怀孕的朋友写日记,我写了一本日记,全是记得今天生理的点点滴滴,发现自己的规律,还有体温。别嫌麻烦。
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五级宝宝 | | 来自疯狂造人
开胃宝 发表于 2015-05-05 14:31
<br/>四物汤:当归,熟地,川弓,白芷。总的是这四样,我妈妈教我我的,每样各15克,放三碗水左右,放冷水浸泡30分钟,水不要倒掉直接煮,然后用大火烧开,转小火煮一个小时…“三碗煮回一碗”。在月经干净确定没有见红了就喝,早晚各一次,连喝三天!最好每次煮不要复火,复火的没什么味道了…而且也不贵,才几块钱一剂。
什么是复火?
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