晚餐，六点后禁食！<br/>

扫光光！<br/>

你一个人吃吗 @@
<br/>份量挺多的说 看你都没吃淀粉 淀粉还是要吃 马铃薯 地瓜都行
<br/>晚餐可以再配一颗水煮蛋 高蛋白食物会有饱足感

不吃饭？就吃菜？

小义美 发表于 2015-04-15 13:43
<br/>你一个人吃吗 @@
<br/>份量挺多的说 看你都没吃淀粉 淀粉还是要吃 马铃薯 地瓜都行
<br/>晚餐可以再配一颗水煮蛋 高蛋白食物会有饱足感

我和老公两人吃的，我吃了三份之一碗饭！

徐徐。 发表于 2015-04-15 13:44
<br/>不吃饭？就吃菜？

有吃饭，三份之一碗到半碗，有时中午会吃番薯跟玉米！

小义美 发表于 2015-04-15 13:43
<br/>你一个人吃吗 @@
<br/>份量挺多的说 看你都没吃淀粉 淀粉还是要吃 马铃薯 地瓜都行
<br/>晚餐可以再配一颗水煮蛋 高蛋白食物会有饱足感

中餐跟早餐我都会吃淀粉，粥粉面饭，或者番薯玉米！番薯我特别爱吃！

牛油果好难吃的，我吃不下

闪电小姐 发表于 2015-04-15 13:51
<br/>牛油果好难吃的，我吃不下

我说不上喜欢，主要觉得它通便，嘻嘻！