建议服用知柏地黄丸滋阴降火，结合日常生活饮食起居着手调理，饮食要均衡，不能挑食或偏食，多吃蔬菜水果，睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平调节，能逐渐恢复平衡。

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