妇科内分泌失调还是要根据症状证型来开药的，你的是什么症状？不过可以先从基础调理着手。饮食要均衡，不能挑食或偏食，根据个人体质选择适合自己的食物属性进食。睡眠要规律，不晚睡，平时不爱运动锻炼的那么现在就要动起来女性的话建议爬山，跳绳，打羽毛球都可以的。找到兴趣并培养兴趣。通过这些调节，心情愉悦就会影响体内激素水平的自我调节，能逐渐恢复平衡。

吃中药调理，最中药先去看医生怎么说！